Pilates
Hazle la puñeta al cuerpo
La fuerza no viene de lo que puedes hacer, sino de superar lo que pensabas que no podías. Tu esfuerzo hoy es tu fortaleza mañana.
Nuestras clases
Mucho más que pilates
Mat Pilates
Modalidad original del método Pilates, que se practica sobre una esterilla y otros accesorios utilizando el peso del propio cuerpo. Sesiones fáciles de ejecutar pero intensas.
Todo empieza en el CORE
Activa y fortalece los músculos profundos del abdomen, la espalda baja y el suelo pélvico. Ponte fuerte, sí, pero aumenta también tu flexibilidad.
Progresivas y dinámicas
La profesora se adapta al nivel y a las necesidades de cada alumno. Vas subiendo el listón a tu ritmo, sin prisa pero sin pausa.
Educación en movimiento
Lo que hacemos va mucho más allá del pilates: tratamos de educarte en términos de movimiento.
Beneficios
Fortalece el cuerpo desde adentro
- Fuerza desde el centro
- Mejor postura
- Más flexibilidad
- Equilibrio
- Músculo tonificado
- Menos estrés
Las agujetas están garantizadas
Empieza con una sesión individual de valoración. Vemos cómo estás y desde ahí construimos.